ビタミンB1＆アリシンの組み合わせで疲労回復（レシピ付）レシピあり

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おいしそう！

これからの季節、湿気や暑さで疲労を感じやすくなりますよね。私は早くも夏のような天気でバテ気味です…。みなさんビタミンB1が疲労回復には効果的というのは耳にしたことがあるかもしれません。ではアリシンという成分がビタミンB1の吸収を高めるのはご存知でしょうか？ここではビタミンB1がなぜ疲労回復に良いのか、そしてアリシンの効果について解説したいと思います。最後にはオススメレシピ付きです。ぜ......