アジの栄養効果と人気のアジレシピを紹介レシピあり

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おいしそう！

まだまだ暑い日が続いていますが、お盆に入ったらあっという間に夏の終わりに近づきますね。夏は野菜や果物が美味しい季節ですが、何よりおすすめしたい旬食材はアジ（鯵）。小さいお子様にも、大人の方にもそれぞれ摂っていただきたい栄養効果があるんです！今回はアジの栄養について解説し、出張料理でも良く作る、魚が苦手な子供も食べてくれる、人気のアジレシピを2つご紹介します。アジの栄養......