サーモンとアボカドのフラン レシピあり

サーモンとアボカドのフラン
  1. おいしそう！

フランスで卵にクリームなどを加えて焼いたものをフランといいます。身近な食材で簡単に作れるフランは軽いオムレツのような優しい味わい。 鮭・アボカド・卵の組み合わせは、筋肉の効率良い生成、疲労回復、自律神経を整える、脳の活性化、アンチエイジング、美肌に効果があります。 材料 ２人分 【フラン生地】 卵 ... 1個 生クリーム ... 50ml 牛乳 ... 50ml 塩 ... 1ｇ マリネサーモン......

tarofitさん

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ワインと料理にまつわる仕事をしています。料理はフランス料理が専門。 当ブログのコンセプトは【食べる、鍛える、整える】。自分らしく、楽しく、豊かな生活を送ることの出来る料理を投稿しています。