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2022.04.14(目) (レシピ付き) たっぷり野菜と鶏むね肉のやみつきサラダ ⌛調理時間…20min 🍳道具…電子レンジ 🧂味アイコン…ピリ辛 🧊冷蔵保存…3日 🧊冷凍保存…× 🍱お弁当…◎ 🍺ビール…◎ 👶お子様…× ―――――――――――――――――― 実は3ヶ月前からジムに 通い始めて、意識的にたんぱく質と 野菜を摂るように心がけます🏋️ 今回は、たんぱく質と野菜が 美......
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