エナジードリンクとラン【走り込み期9-7-3と4】リディアード式（eA式）マラソントレーニング記録

皆さん、ご機嫌いかがですか？ののです(#^^#) 【RUNトレーニング記録1】【エナジードリンクってなんだろう？】 ●リポビタンに含まれる「タウリン」 ●レットブルに含まれる「アルギニン」 ●オロナミンCに含まれる「ビタミンC,B2,B6」【RUNトレーニング記録2】【......

もう夕飯の献立に悩まない！ポイントは「1食3品」で「1レシピ！」「食事を作る」＝「献立を考える」という負担を軽減する為、独自でローテンション献立MEMOも作成。公開してます。（25種類ほど公開予定）

ののさん