タイムの頭打ち感？手詰まり感？【走り込み期9-5-3】リディアード式（eA式）マラソントレーニング記録

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おいしそう！

皆さん、ご機嫌いかがですか？ののです(#^^#) 【RUNトレーニング記録】【刺激走について】【レースタイムの頭打ち感】【RUNトレーニング記録】 60分（1㎞刺激）走ここ最近、ポイント練習らしい事をしていないなぁと思っていて、かと言ってガッツリはやりたくない(^_^;) なぜなら、次の日曜日は「30㎞走」が待っているから＿|￣|○ なので、いつもの60分走の中に......