時短レシピ【10分でバランス◎✨牛肉のオイスターソース炒め】 レシピあり

時短レシピ【10分でバランス◎✨牛肉のオイスターソース炒め】
  1. おいしそう！

牛肉の炒めものは肉を柔らかく 仕上げるのがコツ♪  最初にさっと炒めて、取り出して おくのがポイントです！      ☆レシピ 材料 4人前 ＊牛肉薄切り 350g ＊チンゲンサイ 1束 ＊玉ねぎ 1/2個 ＊油 大さじ1杯 ＊すりおろしにんにく 小さじ1/3杯 ＊しょうゆ 大さじ1杯 ＊オイスターソース 大さじ1杯 ＊酒 小さじ1杯 ＊輪切りとうがらし 適量 ......

管理栄養士　永吉みねこさん

管理栄養士　永吉みねこさん

フリーランス管理栄養士 即決バランスクッキングスクール代表 ＊レシピ,献立,栄養バランスが即キマル！ 即決バランスレシピで、"忙しくても ちゃんと簡単に自炊"をサポート！ ＊大手コンビニにて商品開発を経て独立 ＊女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数 ＊レシピ数1,400以上 ＊管理栄養士歴14年