10分レシピ！腸活♪ごぼうとツナの旨炒め レシピあり

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   おいしそう！

最近再度注目されている"腸活"  腸は免疫と深く関与していると言われており 腸を整えて免疫を高めるには  バランスのよい食事をベースに 食物繊維や発酵食品を取り入れるのが◎。  今日は、食物繊維豊富なごぼうと 発酵食品の醤油を使ったレシピです✨        ○材料(4人前) ＊ごぼう 1本 ＊ツナ缶 1缶 ＊ごま油 大さじ1杯 ＊しょうゆ 大さじ 1杯と1/2杯......

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