10分レシピ！腸活♪ごぼうとツナの旨炒め レシピあり

10分レシピ！腸活♪ごぼうとツナの旨炒め
  1. おいしそう！

最近再度注目されている"腸活"  腸は免疫と深く関与していると言われており 腸を整えて免疫を高めるには  バランスのよい食事をベースに 食物繊維や発酵食品を取り入れるのが◎。  今日は、食物繊維豊富なごぼうと 発酵食品の醤油を使ったレシピです✨        ○材料(4人前) ＊ごぼう 1本 ＊ツナ缶 1缶 ＊ごま油 大さじ1杯 ＊しょうゆ 大さじ 1杯と1/2杯......

管理栄養士　永吉みねこさん

管理栄養士　永吉みねこさん

フリーランス管理栄養士 即決バランスクッキングスクール代表 ＊レシピ,献立,栄養バランスが即キマル！ 即決バランスレシピで、"忙しくても ちゃんと簡単に自炊"をサポート！ ＊大手コンビニにて商品開発を経て独立 ＊女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数 ＊レシピ数1,400以上 ＊管理栄養士歴14年