10分レシピ！腸活♪ごぼうとツナの旨炒めレシピあり

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おいしそう！

最近再度注目されている"腸活" 腸は免疫と深く関与していると言われており腸を整えて免疫を高めるにはバランスのよい食事をベースに食物繊維や発酵食品を取り入れるのが◎。今日は、食物繊維豊富なごぼうと発酵食品の醤油を使ったレシピです✨ ○材料(4人前) ＊ごぼう 1本＊ツナ缶 1缶＊ごま油大さじ1杯＊しょうゆ大さじ 1杯と1/2杯......

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: 管理栄養士　永吉みねこさん

フリーランス管理栄養士即決バランスクッキングスクール代表＊レシピ,献立,栄養バランスが即キマル！即決バランスレシピで、"忙しくてもちゃんと簡単に自炊"をサポート！＊大手コンビニにて商品開発を経て独立＊女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数＊レシピ数1,400以上＊管理栄養士歴14年

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