時短レシピ♪【5分でできるわかめとしめじのさっと煮】 レシピあり

時短レシピ♪【5分でできるわかめとしめじのさっと煮】
  1. おいしそう！

ちょっと食べすた！という時にも おすすめなクイックメニュー♪  食物繊維もとれます✨    ○材料(4人前) ＊塩蔵わかめ 50g ＊しめじ 100g ＊めんつゆ(2倍) 大さじ2杯 ＊ごま油 適量  ○作り方 ①わかめは水につけて塩抜きし、1cm くらいの幅に切る。 ②しめじは石づきをとって小房にわける。 ③鍋にごま油を熱し①②を炒め、めんつゆ を加えて汁気がな......

管理栄養士　永吉みねこさん

管理栄養士　永吉みねこさん

フリーランス管理栄養士 即決バランスクッキングスクール代表 ＊レシピ,献立,栄養バランスが即キマル！ 即決バランスレシピで、"忙しくても ちゃんと簡単に自炊"をサポート！ ＊大手コンビニにて商品開発を経て独立 ＊女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数 ＊レシピ数1,400以上 ＊管理栄養士歴14年