火を使わない!5分でできる鯖缶のトマト和え レシピあり

火を使わない!5分でできる鯖缶のトマト和え
  1. おいしそう!

鯖缶は手軽に魚をとることができ、血液をさらさらにする働きのある DHAやEPAといった成分が入っています。   また困ったときにささっと料理にできるので 我が家にはいつもストックが(^^)/   そんな鯖缶を使った、火を使わない 簡単レシピをご紹介します!     ≪材料 2人前≫ *さば缶 1つ *トマト 1個 *大葉 2枚 *さば缶のつゆ 大さじ1と1/2杯 *オリーブオイル 適......

管理栄養士 永吉みねこさん

管理栄養士 永吉みねこさん

フリーランス管理栄養士 即決バランスクッキングスクール代表 *レシピ,献立,栄養バランスが即キマル! 即決バランスレシピで、"忙しくても ちゃんと簡単に自炊"をサポート! *大手コンビニにて商品開発を経て独立 *女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数 *レシピ数1,400以上 *管理栄養士歴14年