朝のオリーブオイル摂取でダイエット効果を高める！　「朝オリーブオイル」のススメ

朝のオリーブオイル摂取でダイエット効果を高める！「朝オリーブオイル」のススメについて『カラダスッキリ糖質制限つくりおき』に記事を書きました。脂肪酸の研究をしている東京聖栄養大学管理栄養学科矢島克彦助教にお話を伺い、オリーブオイルとダイエットの関係につい......

管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりです。＊共働きで忙しくても作れる！＊朝も夜も食事の準備は10分で！簡単・時短でおいしい作り置きレシピを中心にご紹介しています。著書にこどもパティシエマジカルレシピ、食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖など。

管理栄養士・料理家　五十嵐ゆかりさん