【妊娠糖尿病予防】ラタトゥイユから2品リメイク！ “ガスパチョ”＆“トマトクリームスープ”

1

おいしそう！

妊娠糖尿病予防でポイントとなる食べ方は、ベジファースト。野菜から食べ始め、次にメイン、最後にご飯やパンなどの糖質をとると、血糖値が急激に上がりにくくなり、妊娠糖尿病予防に有効です。ということで、こんな野菜メニューはいかがでしょう？まず、ラタトゥイユをつくり、、、そこからスープにアレンジ！ E・レシピに掲載中のラタトゥイユから2品リメイク！ “ガスパチョ”＆“トマトクリームスープ......