【妊婦さんは魚を食べよう！】手抜きして、焼くだけのさんまのかば焼きレシピあり

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おいしそう！

青魚に含まれるオメガ３脂肪酸というあぶらは、胎児の神経系に関わるので、妊娠中は非常に大切な成分です。またオメガ3脂肪酸は、食べ物からしかとれないので、魚をしっかり食べて欲しいと思っています。しかもさんまは、青魚の中でもオメガ３脂肪酸をトップクラスで含む魚。しかも、しかも、今年は豊漁で安い！食べない手はない！ということで、かば焼きレシピを。かば焼きを作るときは、さんまを開い......