【貧血予防】一瞬⁉ 速攻！「柿ジャム」の作り方レシピあり

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おいしそう！

執筆をさせていただいているE・レシピにて、柔らかくなった柿の美味しい活用法！速攻「柿ジャム」が掲載されました。どうやって作るかというと、、、こうやって握りつぶす！で、完成柿にはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには免疫力を高める作用があるので、よくいわれるように風邪予防に役立ちます。そして、鉄分の吸収率を高めるという働きも！今が旬の柿を食後のデザートにすると、......