【便秘予防】なめこを3分で佃煮風に♪ レシピあり

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おいしそう！

便秘予防に効果的な食物繊維。よくいわれるように、ぬるぬる、ネバネバしたものに多く含まれています。ぬるぬるといえば、なめこ（私の中では）。そして、やはり効率よく食物繊維がとれる食材です。今回は、定番の味噌汁ではない使い方を！なめこの佃煮風です。そんなに濃い味にしていませんが、ご飯に合います。そして3分もあればできるという、簡単おかず。私の今のマイブームおかずです。意......