満腹感満足感を得て食べすぎを防ぐ「肉吸い」 レシピあり

満腹感満足感を得て食べすぎを防ぐ「肉吸い」
  1. おいしそう！

材料（2人分） 牛肉（薄切り肉）120g白ネギ　1本豆腐　2/3丁三つ葉　1束出汁　500㏄料理酒　大さじ1み […]...

ichiさん

ichiさん

食生活アドバイザー 糖質オフ、無添加、手作りにこだわった料理を作ってます。 成長期の子供の健康と私のアンチエイジングのため果糖ブドウ糖液糖(フルクトース)は使いません。 アメリカ人のダンナ様と高校生の息子、週に半分は海外料理、半分は和食を作る毎日です。 ホームパーティーが大好きでスポーツジムとホットヨガ、ピラティス通いが日課です。