糖質オフ 具材たっぷり穴子ちらし寿司 レシピあり

糖質オフ 具材たっぷり穴子ちらし寿司
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    おいしそう！

血糖値の上昇を抑える食材を混ぜこんだ具材たっぷりちらし寿司。すし酢も手作りすると糖質を少なくできます。...

ichiさん

ichiさん

食生活アドバイザー 糖質オフ、無添加、手作りにこだわった料理を作ってます。 成長期の子供の健康と私のアンチエイジングのため果糖ブドウ糖液糖(フルクトース)は使いません。 アメリカ人のダンナ様と高校生の息子、週に半分は海外料理、半分は和食を作る毎日です。 ホームパーティーが大好きでスポーツジムとホットヨガ、ピラティス通いが日課です。