レシピブログ
[調理時間: 30~40 分] 夏が旬のゴーヤだが、我が家はゴーヤを使ってチャンプルーにするのが夏の定番となった。 豚肉でつくることが多いが、スパムでチャンプルーを作ると食べ応えがアップする。 ゴーヤと人参のビタミンA・Cとスパム、豆腐、卵の豊富なタンパク質と栄養満点の ゴーヤチャンプルー は味付けもシンプルで簡単にできる。 スタミナをつけたい時の夏の定番料理にピッタリだ。 [材料:3~4 人......
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