レシピブログ
とってもヘルシーな豆腐グラタン 材料 3人分 豆腐 3/4丁 ツナ缶 小1缶 玉ねぎ 半個 小麦粉 大さじ 3 豆乳 300cc 作り方 ①玉ねぎは長さを半分にした大きさでごく薄い千切りが作り、塩少々を振って甘みを出しておきます。これをフライパンで玉ねぎが覆えるだけの蓋をして弱火でじっくり炒め、美味しい塩味をつけます。 この玉ねぎは焦がさないほうがいいです。ですが写真右下のように少し焦......
玉ねぎ効果で柔らか〜い...
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玉ねぎ入のオムレツ
素材一品だけおかず、玉...
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