養生食小豆かぼちゃレシピあり

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おいしそう！

身体のために小豆かぼちゃやっと秋らしくなりましたね〜でも湿気が多く、汗をかききれず、身体の水分調節がイマイチのように感じませんか。かぼちゃも甘く美味しくなりました。小豆かぼちゃで夏から秋への身体を労ってあげましょう。腎臓の形に似た小豆は、腎臓の働きを高め、血液の浄化、利尿作用を促しむくみを改善してくれるそうです。今回は鍋で普通につくりました。あずき150グラムは洗って3倍ほどの......