【管理栄養士の大人献立】さば缶のカレースープとカラーピーマンの焼きサラダレシピあり

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おいしそう！

さば缶のスープカレー【材料2人分】卵 1個かぼちゃ 90g ブロッコリー 150g 玉ねぎ 1個（170g）カレー粉大さじ1 タイム少々おろししょうが 1かけ分おろしにんにく 1かけ分セロリ 30g トマト缶（ダイスカット） 1/2缶コンソメスープの素小さじ1 ローリエ 1枚じゃがいも小2個120g にんじん 1本（160g）さば水煮缶 1缶【下準備】 1）卵をゆでる......