【管理栄養士の大人献立】焼き塩サバ・粉ふきいも・小松菜と椎茸のからし和えレシピあり

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おいしそう！

焼き塩サバ【材料2人分】塩サバ 2切れ【作り方】 1）魚焼きグリルを2～3分予熱して、サバを焼く。【ポイント】＊多めにサバを買ってきて、まとめて焼いて冷凍保存しておくと便利です。冷凍したままお弁当箱に入れておくと、食べることろには常温になっています。【サバの栄養】食品に含まれる脂質の大変を占める中性脂肪は3個の脂肪酸と1個のグリセロールから構成されています。グリセロールはアルコールの......