【管理栄養士の大人献立】芽キャベツのローストレシピあり

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おいしそう！

芽キャベツのロースト 1人分 36kcal タンパク質2g 脂質2g 炭水化物3.5g 【材料2人分】芽キャベツ 70g オリーブオイル小さじ1 クレージーソルト少々【作り方】 1）芽キャベツは半分に切る。 2）フライパンにオリーブオイルを入れて、中火にかける。 3）フライパンが温まったら、芽キャベツの切り口を下にして加熱する。 4）焦げ目がついたら裏返し、反対側も同じように焦げ目をつける......