ダイエット15日目(2019.2.15)

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おいしそう！

やっているダイエットは「惑星健康食事法」です（ちゃんとできる日とできない日があるので、プラントベースダイエットと言ったほうがしっくりくるかも）。 2019年2月1日開始時点での体重は63.25kg、体脂肪率は36.6%でした。最終目標は52.5kg、体脂肪率23％ぐらいです（身長162cm、32歳）。期限は決めていません。ゆっくり痩せていきたいです。画像と文章ここまでテンプレ。今日の体重......