【レッスンの日の簡単弁当】

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おいしそう！

2019年レシピブログ様ネクストフーディスト阿部優です。今日はレッスンです。先週から疲れが取れず寝坊を見越しての簡単お弁当。部活がオフで帰宅してから炭水化物摂取予定。 ●昆布ごはん白米350g ●作り置き冷凍ハンバーグ ●常備菜ナムル ●ウインナー ●作り置き冷凍ナゲット ●レタス ●いちごあ！ゆで卵を入れ忘れた😫 残念、朝ごはんに出そう。今日のお弁当は、朝からゆで卵と......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。