【レシピあり】水ようかん、たらふく食べてみたくない？

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おいしそう！

ジュニアアスリートに和菓子っておすすめなんですよ。お豆のたんぱくと、糖質と、摂れるでしょう？洋菓子に比べて余計な脂肪含んでないし。美味しいあんこ、見つけてぜひ作ってみてください。この投稿をInstagramで見るアスリートフード講座とおうちごはん・講師養成 | 料理教室主宰阿部優(@hidamarikitchen)がシェアした投稿 ......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。