テキストを見直して復習しておきます！〜ジュニアアスリート食事学⑧開講しました

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おいしそう！

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ『メンタルトレーニングと食』開催しました！座学最終回を迎える受講生様、 ⚫️メンタルトレーニングとは？ ⚫️スポーツアロママッサージなど競技不安を取り除く方法などなど。ジュニアアスリート、普段は『おかし』も極力避けたいところ、（補食食べたいからね）でも。メンタルが落ちて......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。