ジュニアアスリートの皆さん。春休みにぜひ体の復活を。

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おいしそう！

卒業式シーズンですね。春休みに入ったお子さんもいるでしょうか。卒業式が終わった皆さん、体が鈍っていますね？？受験勉強中、もしくは引退してからあんまり動いていないでしょー。今のうちに体を動かし初めて、そしてごはんをしっかり食べる食トレを再始動☝️ 体つくりの準備ができてない状態で急に動くと怪我します💦 新学期からは怪我しないよう、無理をせず動いてくださいね。体作......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。