Ayumi パスタ大好きなんですが、ダイエット中は、なるべく控えるようにしてます。 その代わりには、ズッキーニヌードルを食べてます。パスタの代わりとは言えないけど、でも、パスタ感覚で、ヘルシーな野菜がしっかり摂れるよ。 […]...
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こんにちは、あゆみです。
ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。
そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。
栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。
アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。