Ayumi グラノーラ大好きなんだけど、お店で買うと結構高くない?あと甘味料がたくさん入っていたりして、実はヘルシーじゃなかったりするし。 実は、グラノーラは、お家でとっても簡単に作れるよ!手作りすれば、自分好みに作れる […]...
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こんにちは、あゆみです。
ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。
そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。
栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。
アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。