【ダイエット記録】1ヶ月を終えて、アラフォーでも2.5kg減！食事法と運動。レシピあり

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おいしそう！

Ayumi さて、ダイエットを始めてから、1ヶ月が経過しました。結果、目標にしていた、2.5kg減をピッタリ達成しました！！！ピッタリってところがヤラセみたいだけど、ヤラセじゃありません（笑）。正直のところ、途中、 […]...

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: ayuhealthylivingさん

こんにちは、あゆみです。ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。