新玉ねぎのツナサラダ

新玉ねぎのツナサラダ
  1. 11
    おいしそう!

料理紹介

新玉ねぎを使ったさっぱりサラダです★
材料少なく簡単に作れます!
作りおきにおすすめです(*^^*)

★材料

(5人以上分)

  • 新玉ねぎ(スライス)

    大1個

  • ツナ缶(オイルごと)

    1缶

  • レモン汁

    小匙1~2

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ボウルに材料すべて加えて混ぜます。

  2. 2.

    高い位置から塩を入れ全体に塩がまんべんなくかかるように入れ味を調整します。

  3. 3.

    お好みでパセリを加えます

★ワンポイントアドバイス

ダイエット向けに
オリーブ油→亜麻仁油使用でもOk
この場合、
亜麻仁油は酸化しやすいので食べる直前にかけるといいですね★

makironさん

makironさん

年齢を重ねる度に 可愛く綺麗になりたいな★ 家族が喜ぶ美味しくて健康な ごはんを作ることを日々考えてます♪ 麹を使った腸を整える食事(^^) 【 麹発酵らいふ 】