レシピブログ
ふしゆかです♪ 冬はクリーム系の洋食が食べたくなりませんか? でも、ホワイトソースは糖質高めだから、 食べるならヘルシーな工夫をしたいところ。 グラタンやドリアみたいに ホワイトソース×パスタやご飯(糖質)だと W糖質になってしまうから、 合わせる食材がたんぱく質&野菜でヘルシーな 鶏肉とほうれん草のクリーム煮はどうでしょう♪ きのこのおいしさがあれば満足感もUPするけど、 きのこを用意しなくて......
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