揚げずにレンジで簡単！　＃蒸し油淋鶏＃ レシピあり

揚げずにレンジで簡単！　＃蒸し油淋鶏＃
  1. おいしそう！

こんにちは、なな弁です。 本日ご紹介するのは・・・ 揚げずに簡単ヘルシーな＃蒸し油淋鶏＃です♪ 電子レンジでの簡単調理で 時短の忙しい方にも嬉しいメニューですよ！ ＊＊＊ 【材料】４人分 ・鳥もも肉　２４０g ・塩　２０g ・生姜　ひとかけ ・ネギの青い部分　１本 ★タレ ・小ねぎ　１２g ・白ごま　８g ・醤油　１２g ・砂糖　......

なな弁さん

なな弁さん

食事で人々を笑顔にしたい、そんな思いで愛情込めて作ってます。 管理栄養士が作るお弁当。 ”食”は生きるための根源です。美味しいのはもちろん、身体や彩りを考え旬の食材を使います。