【全粒粉で、ダイエット中のおやつ作り♪】 レシピあり

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   おいしそう！

        ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ コロナで約2年間 自宅でゴロゴロしてたら ある日ふと 自分の体型と体脂肪にびびって ダイエットはじめました！ 身長156センチ スタート体脂肪は42。 今は、25前後。 ↑ 実家に帰ったら 29.3%‼️😭 絶賛、リバウンド中です💧 お菓子とスイー......

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