【ヨガあとご飯とウォーキングと】

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おいしそう！

ヨガ後ごはん。焼き餃子青梗菜とキノコ卵炒めものそうめん lavaは強度3.5 でも、資格を取ったばかりの先生のクラスだったのでイマイチ... lavaに通ってる方も書いてたけど本当、上手い先生のクラスは汗が止まらない😆 最近では、👑先生の強度詐欺の1.5のクラスは滝汗凄かった❣️ 物足りなかったのでごはんの後、ウォーキングに。 5キロぐらい。でも、途中でスイーツ食べたの......