楽チンごはんなのに栄養たっぷり♪便秘予防にも嬉しいレシピ！【大豆とえのきのしらたき炊き込みごはん】レシピあり

こんにちは。管理栄養士ママの上野知佐です。最近、我が家の次男は白米をそのまま食べてくれなくなってきました。そこで登場するのが「炊き込みごはん」今回は大人向けのレシピで、しらたきを混ぜ込んだヘルシーごはんに […]...

管理栄養士&幼児食アドバイザー 3児のママ。毎日の献立作りに少しでもお役に立てればと思い、今まで書いてきたレシピをまとめました！

上野知佐さん