簡単なのに栄養バッチリ！産後ママ向け鉄分補給レシピ♪【しらすひじきの炊き込みごはん】レシピあり

こんにちは。管理栄養士ママの上野知佐です。いまだに続く次男の白米嫌いブーム。それなら栄養満点ごはんにしてしまおう！と炊き込みごはんレシピを考えている日々です。今日はしらすとひじきで「鉄分」を意識した […]...

管理栄養士&幼児食アドバイザー 3児のママ。毎日の献立作りに少しでもお役に立てればと思い、今まで書いてきたレシピをまとめました！

上野知佐さん