【ダイエット】リバウンドせずに５ヶ月で15キロ痩せた話その③有酸素運動＆プロテイン＆運動サプリ編

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おいしそう！

ダイエット成功記、シリーズ３本目です今回は「有酸素運動＆プロテイン＆運動サプリ編」です。 ※あくまでも個人の体験記＆感想です。【全5回の予定】リバウンドせずに５ヶ月で15キロ痩せた話 ① アプリ＆簡単な筋トレ編 ② 食生活改善＆ベースフード編 ③有酸素運動＆プロテイン＆運動サプリ編（本記事） ④ウェア＆アップルウォッチ編（予定） ⑤筋膜リリース＆メンタル面＆まとめ編（予......