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こんにちは 別名しあわせホルモンと呼ばれる 脳内ホルモンのセロトニン こちらに詳しく書いています❤︎ 感情や精神面、睡眠など 人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の1つです。 脳内に適切な量のセロトニンがあると、 前向きで幸せ・安心感に満たされた気持ちに 逆にこの値が低くなると ネガティブな気持ち・ 不安感や苛立ちが沸き起こります ......
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