ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！

ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！
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    おいしそう！

料理紹介

暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない！そんなときのレシピです♡きゅうりがカリッとジューシーに♪ときめいてもらえるかな♡

★材料

(2人分)

  • きゅうり

    2本

  • A塩・黒こしょう

    適量

  • A粉チーズ

    大匙2

  • Aオリーブオイル

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る

  2. 2.

    切り口に、【A】をかける

  3. 3.

    オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く

★ワンポイントアドバイス

～今日の健康情報～

きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。
高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。
塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。

★よろこばレシピ エピソード

お菓子ばっかり食べたがる夏休みの子供達。こんなに簡単なレシピだけど、『こっちのほうが美味しい！明日も作って』って大喜びでした。

mimi feliceさん

mimi feliceさん

病気に負けない身体をつくるmimiのときめくレシピ 健康だからこそできる＃ときめき　のお手伝いがレシピで出来たら嬉しいです Instagramではスワイプレシピで更に見やすくしています ＠mimi.felice.it 製薬メーカー勤務⇒⇒バンコク⇒イタリア在住・料理教室講師（現在はイタリアミラノで主宰） いつもご訪問、本当にありがとうございます