アルミカップでオートミール入りキッシュ（お弁当のおかずにも）レシピあり

お弁当のおかずやフィンガーフードにもおすすめ!! アルミカップで作る、オートミール入りのキッシュ。皮なしだけど、キッシュと呼んでしまいます(笑)。マスタードを入れたら、香りもよく、卵の独特の臭みも消してくれるようです。中に入れる具材は、アレンジ自在。冷蔵庫の中と相談してください。...

オートミールやオートブランをいろんな食べ方で、水溶性食物繊維を日々補給しています。

キノミ子さん