茄子の!コチュジャンマヨ和え★ レシピあり

茄子の!コチュジャンマヨ和え★
  1. 6
    おいしそう!

  一週間終わりました!7月3日(金)。長崎にいた時は、金曜日が習い事で完全燃焼の金曜日でしたが、福岡では土曜日なのでまだまだ気が抜けない(笑)   そんな日の晩ご飯で、大人気だった1品は   「茄子の!コチュジャンマヨ和え★」です。   作り方は(4人分で)   ①なす(200g)は1センチ弱の薄切りにする。   ②フライパンに①と水(大4)、鶏がらスープの素(小1)を入れて、蓋をして弱火で蒸......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!