身体に良い油は♪○○から簡単に作りましょう!!! レシピあり

身体に良い油は♪○○から簡単に作りましょう!!!
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    おいしそう!

代休の中2息子と穏やかに過ごしました♪2月1日(月)。テスト範囲出された途端、猛烈発進で数日勉強し、今日には一回りできていたようで笑顔で勉強していました♪ほっ♥   そんな息子とのランチタイムは・・・   「いかたっぷり♪ヘルシーカレーライス★」     材料は(2人分で) Ⓐ自家製ラード(小2)、生姜のすりおろし(1かけ分)、にんにくのすりおろし(2かけ分) Ⓑ玉ねぎ(中1個)、白菜の芯(一掴......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!