瘦せやすくなる!ガパオライス★世界の料理シリーズ4♪ レシピあり

瘦せやすくなる!ガパオライス★世界の料理シリーズ4♪
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    おいしそう!

オリンピックが始まりましたね!   イタリアと韓国、アメリカに続いて・・・   今日は タイ です!   今日もはりきって!いってみましょうーーー!!     「瘦せやすくなる!ガパオライス★」     材料は(3人分で)   親鳥ミンチ(300g)、酒(大1)、にんにく(1かけ) 玉ねぎ(中1個)、人参(1/3本)、バジル(15枚) 塩麴(小1)、醬油麴(大1)、胡椒(適量)、七味唐辛子(適量......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!