筋肉を減らさないための食事！（レシピ付き♥）レシピあり

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おいしそう！

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこちらです♥♥♥ ～～～～～～先日の夫＋高3息子＋中3娘弁当！鴨肉を使ってピカタにしたら、すごく喜んでました♥ 鴨肉って高たんぱくなんですよ～。鶏も美味しいけれど、鴨って特別感あるな～(^^♪ ＊＊＊＊＊＊＊ ......