シーフードと厚揚げの野菜たっぷりチリコンカンレシピあり

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おいしそう！

メキシコ料理のチリコンカンお肉と豆で作ることが多いですが、今回はお肉なし。シーフードの旨みと厚揚げ食感が美味しいチリコンカンを作りました。煮込み時間は15分、お手軽に・・・。トルティーヤやバケットなどにのせても美味しいですが、今回はご飯にのせてヘルシーだけど食べ応えのある一品です。 ☆シーフードと厚揚げの野菜たっぷりチリコンカン【材料】4人分シーフードミックス・・150g 厚揚げ・・......