鶏ムネ肉で、揚げないから揚げとスープでうちごはんレシピあり

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おいしそう！

冷凍庫の鶏ムネ肉。今朝、晩ごはんにしようと、冷蔵庫に移しておきました。ちょうど解凍されていたので、それを使った今日の晩ごはんは、こちら ☆鶏ムネ肉のから揚げ風（油で揚げないから揚げです）とベビーリーフ・プチトマト ☆鶏ムネ肉の皮からとったスープ（キャベツとにんじん・ふわふわ卵入り） ☆冷奴のニラだれがけ ☆炊き立てごはん鶏ムネ肉は、皮を外して、皮は水と一緒にゼロ活力なべに入れてシュ......