野菜をたっぷり食べましょう！がテーマのうちごはん＆セミナーに行ってきました。レシピあり

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おいしそう！

今日のお昼は、お友達が主催するセミナーに出かけてきました。一日で摂取したい野菜の量は、約３５０g それを目標に、今日ははかりを傍らに置きながらのうちごはんクッキングでしたー。セミナーの話は後程ゆっくりと。まずは、今日のうちごはん！ ☆蒸しゆで。だから旨い！ブロッコリー ☆コーンと大根葉のごはん ☆里芋と牡蠣とほうれん草の和風グラタン ☆豚肉と新顔野菜の練りごま和え意識的に野菜を使ったはい......