豆腐と鮭フレークのご飯♪

豆腐と鮭フレークのご飯♪
  1. 8
    おいしそう！

料理紹介

火は一切使わずさっと混ぜてのせるだけご飯～

食欲が落ちてきた時にもおすすめ。

冷たい絹豆腐がごはんと一緒にするっと喉を通ります(。-ω-。)


★材料

(1人分)

  • ☆豆腐

    1/2丁程度

  • ☆鮭フレーク

    大さじ１程度

  • ☆鰹節・炒り胡麻

    適量

  • ☆長ねぎ

    適量

  • ☆醤油

    大さじ１弱

  • オリーブオイル

    大さじ1/2（お好みで）

  • ご飯

    1杯分

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ボールに☆を全て入れざっくり混ぜ合わせる

  2. 2.

    ご飯の上に１）をのせ、オリーブオイルを回しかけ出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

あっさり食べたい方はオリーブオイルなしでどうぞ☆

私はこれにタバスコもかけますヽ(･∀･)ﾉ

santababyさん

santababyさん

食べるの大好き・飲むのも大好き・そして何より作るの大好き(・∀・)